贫血是目前所有女性都可能会遇到的问题，当然也有不少男性其实也有贫血的情况发生，虽然贫血算不上大毛病，还常常被我们忽略，但是长时间贫血会给我们带来哪些影响你真的了解过吗?下面就来带大家一起了解了解!
要想调理好贫血的情况，首先要做的就是了解导致贫血的原因，能导致贫血的原因其实不止一种如果肠胃功能不好，也是会导致贫血的发生
肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
2、慢性消耗。
如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致贫血。
3、失血过多。
月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性贫血。
4、脉络阻滞。
当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
二、贫血的人该如何调理
1、保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、注意加强饮食调理
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
3、根治出血病症
患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血)，均要及早就医，尽快根治。
4、经常参加体育锻炼
特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
温馨提示：虽然贫血已经被我们当成了习以为常的事情，但我们也不能掉以轻心，保持一个良好的生活习惯，慢慢改善贫血的情况!