现代人生活忙碌，往往在吃饭这件事情上不愿花费心思：来不及吃早餐，随便应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上几个朋友约上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐不落，吃的不少，身体内可能还缺乏必须营养素，从而带来身体贫血。贫血多出现在女性群体中，那么女性贫血应该吃什么才能补血呢？食物是人体营养的主要来源，维护人体正常生理功能。贫血者尤其要注重饮食健康，科学调理。
好的身体会发出“警告信号”来“抗议”你的不负责任。美国《赫芬顿邮报》的一篇报道指出：长期保持高压状态，身体营养摄入不足，对健康损害极大。有资料显示，巨大的工作压力和不规则的饮食习惯导致我国每年“过劳死”的人数达60万人。要想改变这种身体状况，一方面要改善作息和饮食习惯、加强体育锻炼，一方面可以用法国BNSWHO血细胞原料来改善身体状况，使身体逐渐恢复正常。要知道，贫血是长期的结果，需要我们日积月累的补回来。
每天吃的都“挺好的”，为什么还会贫血呢？
大家都会有这样的疑问，每天吃的都挺好的，为什么还会出现贫血？因为：缺铁。目前我国居民每天摄入的铁量已达到RDA值，但由于其摄入的铁主要是来自于大米、坚果、黑叶蔬菜等植物中的非血红素铁，其利用率和吸收率较低，远远低于动物性食物中所含铁的吸收率。加之，我国居民习惯食用谷物，而谷物中含有浓度较高的植物酸，植物酸会明显抑制人体对铁的吸收。法国BNSWHO血细胞原料，其中含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，可以解决人体缺铁和营养不均衡的问题。
所以，尽管我国居民摄入的铁量不低，但真正被人体吸收的铁却较少，并不能满足人体的需求，这使得我国居民存在着广泛的贫血现象，尤其是女性。人体缺铁时，可引发缺铁性贫血，出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等情况。知道了这些，那到底该怎么远离贫血呢？接着往下看，下面才是重点!!
必须要了解的贫血的一般饮食原则，很重要!!
贫血的女性吃什么，怎么用饮食方法来补回来？就成了人们