孩子辅食最重要的就是补充母乳所不能提供的，比如铁元素，宝宝在妈妈肚子中储存的铁元素到了6个月后就消耗殆尽，而母乳能提供的铁并不能满足孩子的需要，因此需要辅食的加入，如果宝宝缺铁，容易引起贫血哦。
8个月宝宝辅食这么做，补铁补钙还补锌，不用担心营养跟不上！今天小编就给大家带来3道营养辅食。
1、水果酸奶意大利面
酸奶可以调节肠道，治理便秘、胃口差，还能作为奶量补充，再加上水果，很少有宝宝能拒绝哦~
食材：意大利面20克、草莓少许、香蕉半根、酸奶少许、蓝莓少许
制作方法：
1、将意面放入清水中浸泡15-30分钟。
2、锅内加入清水，大火煮开，煮的时候水多加一点，再放入面条，用勺子适当翻一下，防止面条粘连，小火煮10-15分钟，不盖锅盖。
3、在煮面条的时候，可以来准备水果，把香蕉去皮，切小块备用
4、草莓用流水冲洗干净，再在清水中浸泡5分钟左右，再冲洗干净，切小块备用，注意浸泡过程不要把草莓叶子拔掉。
5、把浸泡好的草莓切小块。
6、将准备好的水果分别放入研磨碗中，研磨成泥，备用。
7、将蓝莓用清水洗干净，放入研磨碗研磨成泥，再过筛，滤出蓝莓汁。
8、面条煮好后，可以再泡会，再捞出，过凉水，这样面条又软有滑。
9、把意大利面切成米粒大小的碎末状，方便宝宝食用。
10、所有食材准备完成，在面条上一次倒入酸奶、草莓泥、香蕉泥、蓝莓泥，搅拌均匀就可以吃啦~
2、肉类南瓜泥
适合月龄：7个月以上
食材：肉30克、南瓜45克、温水50毫升
1、猪肉切小块，冷水入锅，煮至表面变色。
2、勺子撇除血水。
3、转入高压锅，炖2小时。
4、南瓜去皮去瓤，切小块。
5、南瓜和肉放入少许温水。
6、搅拌好就可以给宝宝吃啦！
3、西兰花鸡肝泥
鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养物质，是非常好的补铁补锌食材，而其含有的维生素A适量添加可以保护宝宝的视力，预防夜盲症。
适合月龄：8个月以上
食材：西兰花克、鸡肝80克
制作方法：
1、将鸡肝切小片，放入清水浸泡30分钟。
2、西兰花去茎留花，上锅烧水，水开后放入西兰花，焯熟后放置一旁待用。
3、等鸡肝浸泡完成后，冷水入锅，加入两片生姜，大火焯出浮沫，撇去浮沫后继续煮至熟透，捞出放入温水洗净。
4、将西兰花和鸡肝一起放入辅食机中，加入适量温水，搅拌成泥，具体细腻程度要根据宝宝的咀嚼能力和消化能力调整。
如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，