前段时间有一个新闻，一位加拿大的年轻妈妈每天给2岁的女儿喝4~6瓶牛奶，导致孩子内出血差点丧命。
任何事物都有一个度量的问题，过犹不及。牛奶对孩子身体的成长发育来说是个好东西，那么孩子喝牛奶越多越好吗？很多新手妈妈不知道该给自己1岁多的孩子每天喝多少牛奶才合适。
一.美国儿科学会建议，1岁孩子每天喝的牛奶量
孩子1岁后，不再需要很多牛奶，他将从辅食中获得需要的大部分营养和热量。关于1岁孩子每天牛奶摄入量具体是多少，我国没有明确规定。美国儿科学会建议，1岁的宝宝每天牛奶摄入量大概为~ml。这些牛奶分别在一日三餐和两次点心中添加。
一日三餐指早餐、午餐、晚餐；两次点心分别是上午一次点心，下午一次点心。
具体牛奶量分配：
早餐：80~ml
点心：ml
午餐：ml
点心：ml
晚餐：ml
这些牛奶再搭配其它的一些营养食物，给孩子提供一天的能量来源，保证孩子健康成长。
二.幼儿喝太多牛奶会有哪些危害？
学龄前儿童缺铁性贫血非常普遍，许多父母为改善孩子的贫血问题，每天给孩子喝更多的牛奶补充营养。殊不知，这样做不但不能减轻孩子缺铁性贫血的状态，反而会使贫血更严重。
原因：
1、牛奶的营养成分里，钙和磷的含量比较高，钙可使胃肠内的环境变碱性，磷与铁结合成不易溶解的物质，两者都会影响铁的吸收。
2、孩子的胃口就那么大，饮用大量牛奶会影响其它含铁类食物的摄入，而牛奶含铁量非常低，满足不了孩子身体发育对铁的需求量。
3、孩子每天喝超过ml的鲜牛奶，可引起肠道出血，加重贫血。
4、肠黏膜细胞有调节铁吸收的功能，这种调节有赖于肠黏膜细胞的完整和功能正常。在患缺铁性贫血时，约有半数患儿因含铁酶缺乏而致肠黏膜细胞受损；而大量饮用鲜牛奶，可加重肠黏膜细胞受损的程度，不仅使铁的吸收减少，而且可因肠道出血丢失更多的铁。
三.给1岁孩子饮食与营养的建议
细心的妈妈可能会发现，自己1岁多的宝宝开始食欲下降了，挑食严重，每次只吃几口饭便没了胃口，甚至有时候叫他吃饭，他完全无动于衷。但是另一方面，这个年龄段的孩子又特别活跃，妈妈认为孩子理应吃得更多才对。
但是，事实上由于身体生长发育的阶段性特点，1岁的孩子身体生长速度已经减慢，他现在不需要更多的食物，所以他们食欲下降是正常的。妈妈完全不用担心，下面我们一起来看看1岁多孩子的饮食与营养是如何均衡的。
1.哪些食物1岁的孩子可以吃？
孩子跟大人一样，也需要四大基本营养食物：
肉类、鱼类、禽类、蛋类。奶制品。水果和蔬菜。谷物、面包、面条、土豆和米饭。孩子可以吃的食物种类这么多，为了让1岁的孩子饮食合理、营养均衡，妈妈尽最大可能变换饭菜的口味，每顿饭给孩子提供一个可以选择的范围，让孩子自己选择吃什么。
富含铁的食物有牛肉、鸡肉、金枪鱼、虾、菠菜、芥蓝、芦笋、全麦麦片、海带、紫菜、黑木耳、香菇、动物肝脏、瘦肉、动物血、红枣、豆类等。
2.一岁孩子每日需要食物量
孩子1岁之后，每天需要大约卡的热量来满足其成长发育、能量和营养需求。在大人看来，卡热量的食物，其实看起来只有一点点食物。
将这些食物分成一日三餐正餐外加两顿点心，对孩子来说就够了。孩子可能不会按照妈妈安排的那样，乖乖地一日三餐加两顿点心。孩子可能在早饭的时候，一下子吃掉了卡热量的食物，然后在其它时间拒绝吃任何东西。
或者孩子可能连续几天都只吃自己喜欢的食物，然后又在接下来的几天完全不吃这些食物；又或者孩子可能在某一天吃了卡热量的食物，按在接下来的一两天内，吃得明显过多或过少。这些都是因为这个年龄段的孩子饮食多变且无法预料的原因。
孩子每天对热量的需求也会发生变化，主要取决于孩子的活动量、成长速度以及新陈代谢。
养育1岁的孩子，妈妈千万不要焦虑，只要孩子能吃能睡，身体健康精神好，就不要试图通过要求孩子清光盘子来控制孩子吃的食物量。这样做可能导致孩子无法学会自律，孩子过度饮食，造成肥胖。
3.一岁多孩子需要饮食补充剂吗？
如果孩子饮食合理营养均衡，就能保证摄入充足的能量和维生素。一些维生素，比如某些可溶于油脂的维生素（维生素A与维生素D），可能造成危险。
美国儿科学会认为，当维生素A与维生素D摄入过多时，会储存于身体组织中，储存量过高时会造成孩子生病。矿物质比如锌、铁摄入量长期过多，也有副作用。
但是，对于一些孩子来说，食物补充剂还是非常必要的。儿童佝偻病是一种骨质软化疾病，这种疾病跟维生素D摄入不足以及缺乏阳光照射有关。如果确实有需要饮食补充剂，妈妈应该咨询医生，根据诊断结果和孩子的发育情况具体需要补充什么，需要补充的量是多少。
4.一岁多孩子应该注意的进食安全
请爸爸妈妈记住，孩子在4岁之前，都无法嚼碎食物。因此，给孩子提供的任何事物，都要保证软硬和大小适中，不能太大。大块食物可能堵住孩子的气管，造成窒息。
确保孩子进食的时候安静地坐着，小口进食，细嚼慢咽。尽早教会孩子吃完一口再吃第二口，避免被噎着，导致窒息。
总结：
在孩子生长发育的过程中，牛奶是重要的营养物质之一，但是任何好东西也不能吃太多，过犹不及。每个年龄段的孩子对牛奶的需求量不同，爸爸妈妈在喂养孩子的时候，应该遵从科学，科学喂养才有可能让孩子健康成长。
孩子进食的一些好习惯，需要爸爸妈妈来帮助孩子养成，帮助孩子培养良好的饮食习惯会让孩子受益一生。