贫血的症状

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TUhjnbcbe - 2020/6/4 17:34:00

送走迎来,小编今天教大家做春节海参美食,让大家春节吃的丰富又营养。

海参鱼肉披萨

食材:

面粉(克)、水(克)、酵母(3克)、披萨酱(40克)、鱼肉(一块)、方氏即食海参(两个)、胡萝卜(一个)、玉米粒(适量)、马苏里拉(克)、盐(2克)、料酒(5克)、生抽(5克)

制作步骤:

1、面团已发好。我头天晚上和好面自然发着,第二天早上刚好可以用。

2、将鱼肉切片,加生抽料酒盐腌好后放入空气炸锅,炸熟。

3、面团排气后揉均匀擀成大片,用叉子戳洞。

4、烤箱中层度将饼底烤一烤。

5、将鱼肉斩碎,胡萝卜切碎。

6、往饼底上刷上披萨酱,铺上鱼肉碎,铺上奶酪。

7、铺上方氏即食海参,

8、再铺上胡萝卜和奶酪碎。

9、铺好后入炉,度烤20分钟左右,上色均匀即可出炉。

小窍门:

1、奶酪要分次放入,吃起来口感才更好,也避免出现两张皮的现象。

2、烤箱温度有区别,试着来。文中的时间温度只做参考。

3、用大盘做的,量比较大,如果小盘,减量。

4、奶酪的量可多可少,效果不太一样,自行调整。

海参全家福

食材:

主料:海参(水浸)克,虾仁50克,鱼肚50克,墨鱼50克,鸡胸脯肉50克,猪肚50克,鸭肫50克,冬笋40克,香菇(鲜)40克,滑子菇50克

辅料:豌豆20克,白果(干)15克,青蒜15克

调料:大葱30克,植物油20克,鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)10克,酱油5克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克,料酒10克,白砂糖5克,姜5克,大蒜(白皮)5克。

做法与步骤:

1.虾仁、鸡脯片上浆,温油划出备用;大葱15克、生姜、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油;白果用水泡发待用。

2.海参和其他配料沸水焯出。

3.勺中加葱油烧热,烹料酒,加笋片、香菇煸炒,加上汤、酱油、白糖、盐,加海参、鱼肚(水发好的)、鸭肫等料烧入味,再加入虾仁、鸡脯片、墨鱼片、滑子菇、白果、豌豆,用水淀粉勾芡,淋明油,撒蒜苗末即成。

海参滑菇大包

食材:

原料:海参、百灵菇、滑子菇、鸡腿菇、五花肉碎、面粉、鸡蛋

制作方法:

1、将海参、百灵菇、滑子菇、鸡腿菇切碎

2、加入冻鸡汤拌匀做馅

3、调好用饺皮包好入笼蒸即可!

猴年大吉

在鞭炮声中,全家人围坐在一起吃着营养健康丰盛的年夜饭,开开心心共同辞旧迎新,共享天伦之乐!

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