18岁的楠楠最近因为“姨妈”的事，很是困扰，于是打算跟闺蜜微微取取经。
“微微，你每次来姨妈的时候，有没有血块？”
“偶尔有啊，咋啦”。
“我感觉我血块挺多的，而且月经量也很多，我这不会是得了什么妇科病吧，要不要去检查一下啊”。
“应该不会吧，有的人本来经量就比较多，有的人不还说来得多是好事吗，说明气血足，你要是不放心，我陪你去检查一下也行啊”。
“嗯嗯，我下个月再去看看，如果还是这样就去看看”。
经期问题困扰了不少女性，因缺乏专业知识，很多时候女性自身也无法分辨是否正常，那月经出现血块是怎么回事呢？月经量多是好事吗？
月经出现血块，是怎么回事？
一般来说，正常的经血并不会凝结，如果出现血块，要考虑2方面的原因。
生理现象
比如经血量多，出血的速度太快，纤维蛋白溶酶没有足够的时间可以溶解纤维蛋白，便会形成血凝块；经期的时候，久坐，活动量太少，经血来不及排出体外，淤积也会出现血块。
另外，经期如果受寒了，也会导致经血在体内淤积而结块；如果血块较小，经量正常，多属于正常的生理现象，不需要过度担心。
病理现象
如果血块较大，经量又多，那就要当心是什么疾病因素引起的，比如：
1、盆腔炎
当盆腔出现炎症后，局部血管就会变弱，经血不容易停止，便会导致经血变多，出现血块。
2、子宫内膜异位
当发生此病后，可影响子宫的各种功能，导致经量变多、有血块、经期变长等，尤其是会痛经。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤长到一定程度上，可导致子宫内膜面积增大，并影响子宫的收缩，增加出血量，出现血块，而且血块往往较大。
4、肝气郁结
从中医的角度来看，结血块，也有可能肝气郁结，急躁易怒，影响月经，进一步导致气滞血瘀引发。
可见，导致月经出现血块的原因有很多，具体怎么回事，还需检查后才能明确。
如何解决月经出现血块？
想要解决月经血块，方法也很简单，主要就是针对诱因进行。一般来说，如果是生理性因素引发的，主要就是调整一下生活方式，包括：
避免受寒，做好保暖工作，穿够衣物，尤其注意腹部保暖；少吃生冷的食物，如西瓜，梨等，这样才有利于气血的运行，避免血液淤积形成血块；
另外，少熬夜，注意劳逸结合，不要一直坐着，不然下身血液循环受阻自然容易出现血块，也不要进行剧烈运动，以免盆腔进一步充血、血流加快，也会引起经血变多、出现血块的情况。
如果是因疾病因素引发的，那就需要检查明确一下到底是哪种疾病引发的，然后针对性治疗，比如盆腔炎引发的，主要以抗生素治疗为主，清除病原体；
如肝气郁结引发，可在医师指导下根据患者的具体症状和体征，采用活血化淤、理气通络的中药，如泽兰、薄荷、坤草等。等原始疾病治愈后，血块的问题自然也就得到改善。
总之，想要解决血块，需要先明确一下具体的原因，然后针对性进行干预，等问题解决了，血块的情况自然也就得到缓解。
月经量多是好事吗，代表气血足？
不少人对于月经量多都存在一定的误解，觉得这相当于“排*”，代表“气血足”，是好事，那事实真的是这样吗？
在回答这个问题之前，我们先来了解下经量怎样才算多。一般来说，一次出血量超过80ml就可以算多。如果对数值做不好预估，也可以通过观察3个方面来做判断：
月经过多对生活造成不便（需根据月经期来安排社会活动）、2小时就需更换1次、出血量多且有大血块。
长期月经过多，并不代表气血足，反而可能意味着身体健康出了问题，比如子宫肌瘤较大，使子宫内膜面积变大，引起子宫异常收缩，便会导致月经过多；或者血管性血友病、再生障碍性贫血等可引发。所以，千万别为此沾沾自喜。
长期月经量多，可引起失血过多，如没有及时补充，便可导致缺铁性贫血，出现乏力、心慌、头晕、易怒不安、注意力集中能力下降等症状。
如果没有及时治疗，还可能导致脑病，如脑静脉血栓、特发性颅内压等，给女性健康带来威胁。所以，如果长期经血量都比较多，医院排查一下原因，并针对性调理，及时通过合适的方式给自己“回血”。
月经走后，该如何“回血”？
月经过后，女性可以通过一些技巧来帮助自己补血，从而预防贫血。
1、适量增加富含铁的食物摄入
比如猪肝、瘦肉、动物全血等，这些食物当中含铁量比较高，而且吸收利用也好，适量摄入有助于补血。但这类食物当中含的脂肪、热量等也比较高，不可过量摄入。
2、多吃新鲜的蔬果
这类食物当中含有大量的维生素C，这种元素可以促进膳食中铁的消化吸收，进一步加强补血的效果。
3、适当按摩血海穴
该穴位属于补血穴，脾经所生之血都聚集于此，所以适当按摩该穴位（位于膝盖内侧凹陷处），一般3～5分钟，以穴位处有酸胀感即可，可起到很好的补气血的功能。
4、口服铁补充剂
如果经检查有必要，可在医师指导下口服铁补充剂，来达到补血的效果，预防贫血。
总结：月经状态很多时候直接反应了女性的健康问题，所以女性平时要注意观察，如果发现月经量过多、大血块，要及时就医检查，及时查明原因对症治疗，争取早日恢复健康。
参考资料：
[1]《月经量过多是不是一种疾病？要警惕这几种妇科病》.人民网-科普中国.-07-29
[2]《月经量太大可能伤脑》.人民网-生命时报.-10-19
[3]《补血穴——血海》.人民网-生命时报.-04-17
[4]《贫血吃什么？这些补血妙招别错过》.人民网-人民健康网.-05-09
未经作者允许授权，禁止转载