导语：许多人认为，贫血是一个非常常见的病状，所以往往会忽视贫血之类的许多问题。在所有疾病当中，患有贫血症状的人群是非常多的，与此同时，引起贫血症状的原因也层次不齐。
贫血的种类非常多，特别是一些特殊体质的人，更容易贫血。当然，在贫血发生的过程中，都会伴随着不同的症状，只要我们及时调整，是不会对身体造成非常大危害的。及时发现，及时治疗是非常重要的。
一、在发生非常严重的贫血时，会出现这五个症状：
1、指甲处于异常状态
患有重度贫血的人，指甲不会和正常人一样具有光泽度，反而会显得特别的粗糙，还会经常出现脱落的现象，形状也会随之进行改变。如果本身指甲长得非常的圆润饱满，突然间出现易断的现象，这就需要引起你的重视啦！医院进行检查，看看自己是否患有贫血症。
2、呼吸不畅
患有重度贫血的人，会常常出现呼吸不畅的状况，开始表现为头晕眼花，当贫血变得较为严重时，还可能会出现昏厥、呼吸不畅等现象，当自己稍微做一些运动量大的活动时，常常感觉到自己呼吸不畅通。
3、面色苍白
人体是需要大量的气血来不断运行的，如果体内经常缺血缺氧，面色会非常苍白，没有一点儿血色，贫血和严重贫血的苍白是不一样的，当缺血严重时，我们整个面部都会显得非常的苍白，这时候我们要注意饮食，尽早补血、补气色。
4、身体乏力
体内缺血缺氧会使身体缺乏力气，这时如果营养跟不上的话，整个人会常常处于疲倦状态，不仅困乏，还没有力气，严重时会使整个身体都处于很虚的状态。
5、小便失常
当出现贫血症状时，对我们的大小便也会造成一定的影响，会导致小便次数增多，此外，还会对肾脏的代谢蛋白质造成一定的影响，使尿液中出现泡沫。
二、发生贫血症状时，我们应该如何调理身体？
首先，我们要弄明白产生贫血症状的原因，根据原因进行针对性的治疗，才能达到事半功倍的效果。
其次，我们要进行多方面的调养。根据贫血所产生的原因，在饮食方面、睡眠方面、运动方面都要进行一定的调理，这样对改善贫血症状有非常大的好处，在饮食方面，建议多吃肝脏，红枣以及鱼虾等，这样不仅可以补血补气色，还可以使身体增加一定的营养。
在睡眠方面，要有充足的睡眠时间，减少熬夜的不良习惯，养成良好的生活作息习惯是改善贫血问题的根基。不停地运动会提高身体的抵抗力，促进血液循环，增强身体免疫力。
最后，当我们发现自己患有贫血问题时，一定要引起重视，不要置之不理，早发现早解决，使身体得到一个很好的休息状态。
结语：我们在遇到贫血症状的误区时，要及时的请教医生，了解贫血的症状，学习贫血的调理方法，在学习的过程中正确的认识这一种疾病。#爱乐养生指南#