贫血的症状

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TUhjnbcbe - 2020/11/18 20:20:00
小思妈妈《因为爱,做辅食》作者做辅食要好吃,更要有营养

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跟我一起讨论辅食制作、喂养知识

暑热难耐的炎炎夏日,满大街都是冰淇淋、冰沙,逛个街吧,人人手上都是各种冰品,有时候带着宝宝出去,看见有卖冰淇淋的,连路都走不动了,不给买就哭闹,最后当妈的只能带着去排队买。其实,妈妈们为啥不省掉汗津津的排队的时间,在家做个自制的健康有果香满满的日式桃冰菓呢~

宝宝们似乎对冰淇淋、冰沙之类的冰品的喜爱,好似是与生俱来的,只要宝宝尝上一口,那就不可收拾了,但是买来的冰品,麻麻们总是担心添加剂、色素、香精等等问题。

别着急,今天我给大家带来了一道宝宝的专属冷饮——夏日桃菓,端出来一秒就被吸引,比冰淇凌还要好吃10倍呢!桃子做的容器,加上果香奶香的内里,小思同学吃了一口就爱上了~

这次做的桃菓用的是油桃哦,油桃营养丰富,含糖、有机酸、果胶、蛋白质,、磷、钙、铁、镁等营养物质,油桃中铁元素的含量很高,在水果中属于高铁食物,可以促进血红细胞再生,预防宝宝贫血。

夏天开了空调,室内外温差大,一冷一热容易导致宝宝感冒,而且油桃中含有大量的维生素C,可以增强宝宝的免疫力。

夏日桃菓

食材:油桃1个,柠檬半个,牛奶50克,白糖10克

烹制方法:搅拌

是否搭配主食:可以最为宝宝的甜点

参考月龄:2岁以上

难易程度:无

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

*图文菜谱*

1、准备食材:油桃1个,柠檬半个,牛奶50克,白糖10克。

2、把油桃的顶部切下一小部分,留着做盖子。

3、用勺子沿着油桃的边缘,慢慢的转圈,深入到油桃的内部,把桃的核挖出,再挖出果肉,做为盛放冰菓的容器。

4、去核的时候,一般桃核会把蒂部一同带下来,所以桃子的底部会出现个小洞洞,我是直接用桃核的底部堵的哦。也可以用保鲜膜把桃子的底部裹起来,这样就不会漏了。

5、把挖出来的果肉,放入搅拌机中,搅拌成果泥。

PS:因为挖果肉的时候,会带出来很多的桃汁,所以我没有再加水哦,直接混合着桃汁搅拌的。

6、把柠檬汁挤出汁水,放入碗中,我挤了大概有20克的柠檬汁。

7、下面开始熬制糖浆。10克的白糖+20克的柠檬汁+30ml的水。先在锅内倒入水和柠檬汁,混合。

8、然后再加入白糖,搅拌均匀。

PS:白糖的量可以根据宝宝的口味增减,如果桃够甜的话,也可以不防滑白糖哦,这样更适合宝宝食用。

9、然后开火,小火慢熬。一边煮,一边搅拌,直至白糖完全融化,水分蒸发掉2/3,然后关火。

PS:偷懒的话,可以选择喜欢的牛奶味的冰激凌融化成液体,以此代替牛奶和糖浆,在加入果泥,用搅拌机搅拌,酸甜可口的牛奶味儿的*桃冰激凌分分钟搞定,仅供大人食用。

10、关火后,冷却至常温,糖浆就完成了。

11、接着做冰菓的液体,把牛奶倒入搅拌好的果泥中。

12、再把冷却的糖浆倒入。

13、启动搅拌机,搅拌均匀。

14、把搅拌好的液体倒入到油桃容器中,不要倒入的太满,以免溢出。

15、盖上油桃盖子,放入冰箱冷冻2小时。

16、如果不想做水果容器的话,可以放在别的容器中,冷藏2小时,放冷冻的话,很容易成冰块哦~

17、带着果香,冰冰凉凉的夏日桃菓就完成了,用勺子舀出一勺,就会有果香飘出,入口冰甜,缓解燥热感,连冰菓的容器也可以一起吃掉哦~

如果担心宝宝吃的太凉的话,可以放在冰箱冷藏,不要太凉哦~

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